전 국민이 참담한 시간을 보냈네요.

우리 오금희 회원님들 가정은 평안하시길 기원합니다.

앞으로의 비 소식에도 철저히 대비하시길 바라며

수인성 전염병이 염려되오니 끓인 물 익힌 음식 위주로 드시며,

이럴 때일수록 정신을 분산시키지 마시고,

고요한 마음을 위해 명상하시고

오금희로 달래 보시기를 추천해 드려요.

하체 근육 발달을 위한 운동 (65기 이 동 렬)

 화타오금희 수련 후기

직장동료로부터 수련을 권유받은 것이 작년 이맘때인 것 같다. 처음에 화타오금희에 대한 이야기를 들었을 때 이름이 생소해서 조금은 머뭇거렸는데 동료의 강력한 추천과 ‘화타오금지희도해’란 책을 보며 천여 년의 역사 속에서 지속될 정도라면 믿을만한 운동이려니 하고 수련을 시작했다.

80여 개의 동작으로 이루어진 오금희는 나 같은 몸치에게는 매 동작이 어색하고 지금도 안되는 부분이 많지만 서로의 동작이 부드럽게 이어지며 무릎, 허리 등의 관절들에 그동안 해보지 않은 동작으로 인해 새로운 운동이 이루어져 몸의 균형이 좋아지고 관절들이 튼튼해지는 것 같았고 특히 하체를 쓸 기회가 적은 현대인에게는 하체 근육 발달에 좋은 자극제가 될 것 같았다. 특히 헬스장 등에서 하는 근육 키우기 같은 운동보다는 보다 몸 전체를 이용하기에 균형 잡힌 몸을 만들기에 추천할만한 운동이다.

많은 동작으로 인해 처음 시작할 때 이 동작들을 수련을 마치면 제대로 흉내를 낼 수 있을까 하는 의구심이 들었는데 김성기 회장님의 반복적 시범 및 교육으로 이제는 조금 흐름이 잡히는 것 같고 동작들의 강도가 처음엔 부드럽다 차차 다양하고 큰 동작이 나오기에 큰 어려움은 없었다. 또 많은 인터넷 매체들에서 소개되고 있기에 각자 시간만 투자하면 보충받을 수 있을 것이다. 실제로 작년 10월에 시작한 나 자신도 조금 조금의 운동 특히 그동안 특별하게 운동하지 않았던 무릎관절에 조금씩 자극하는 운동으로 인해 상당히 좋아진 것 같고 무릎 등 하체운동으로 인해 작년 겨울은 크게 추위를 못 느끼고 지냈던 것 같아 나 자신 지인들에게 추천하고 있다.

벌써 시작한 지가 1년이 지났고 수료가 가까워져 오는 것 같다. 또한 수료 심사만 통과하면 계속 나와서 운동을 지속할 수 있다니 고마울 따름이다. 그동안 부족한 저를 항상 미소와 격려로 이끌어주신 회장님 이하 여러분께 감사드리고 싶다.