수련장 안에 들어서면 여유로움과 넉넉함의 기운이 흘러 마음이 편안해진다.

오금희예비공만 되풀이하여도 몸이 시원하다.

예비공의 숨고르기를 할 때, 손가락소지부터 말아 올리면

손뼈27쌍을 비롯하여 팔과 몸 전체의 탁한 기운이 나가는듯하다. 참 좋다.

몸을 지지하는 척추의 뼈를 한 마디씩 움직이니,

굳어진 뼈가 풀려 점차 유연해진다.

몸 따라 생각도 마음도 유연하고 부드러워진다. 참 좋다.

무릎을 구부리고 뒤쪽 하늘을 보기는 부담스러우나

미려에 의지하니 안전하고 가슴이 절로 활짝 펴진다.

미려를 알며 몸을 알게 되니 참 좋다.

언제 내 몸으로 이토록 다양한 모습을 그려 보았는가.

한쪽 발로 서기 위해서는 넘어지지 않기 위해서

생각이 멈추고 마음을 몸에 잡아두어야 한다.

분주한 세상살이에 쫒기어, 흩어진 마음이

오롯이 나의 몸 안에 머물러서 참 좋다.

오금희를 마무리할 때 수공은 절정이다.

온 몸으로 호흡하면서

200개가 넘는 전신의 뼈와 근육과 그 안의 내장이

마음과 함께 깨끗이 씻겨낸 듯이 시원해서 참 좋다.