10년전 교통사고로 무릎위 뼈가 부러져 수술을 2번하고 물리치료 등 다양한 치료를 하였으나 무릎 부위가 조금만 무리를 하면 아프고 부종이 있었다.
항상 조심하면서 생활하였다. 운동을 생활화 하면서 운동을 매일 1시간 이상 하였으나 무릎이 회복되지 않았다.
오금희 수련 초,중급 과정을 거의 매일 수련을 하면서 무릎과 하체가 조금씩 회복이 되었다. 고급반 과정을 시작하면서 물에서 운동을 하면 물의 부력으로 무릎쪽에 무리가 덜 가리라 생각하고 수영장 또는 목욕탕에서 이른 아침 또는 사람이 적게오는 시간에 일주일에 3~4회 하루 1~2시간 오금희를 6개월 이상 하였다.
그 결과 무릎부위가 많이 회복되면서 하체가 건실하여지는 것을 느낄수 있었다.
또 척추전체가 좋아지고 지구력도 많이 회복이 되었다.
현재는 무릎부위와 하체가 많이 좋아져 거의 정상에 가깝게 회복이 되었다.
저는 자택이 올림픽공원과 가까워 일주일에 2~3회 올림픽공원과 석촌호수주변을 산책을합니다. 산책후 공원에서오금회 수련을 합니다 수련을 마치고 나면 머리도 맑아지고 심신이 편안함을 느낍니다. 가까운분들과 동참 하고자 합니다.그 동안 지도하여주신 회장님 부회장님께 감사드리며 같이 수련에 임하여주신 동기분들 선후배님 감사드립니다.
항상 조심하면서 생활하였다. 운동을 생활화 하면서 운동을 매일 1시간 이상 하였으나 무릎이 회복되지 않았다.
오금희 수련 초,중급 과정을 거의 매일 수련을 하면서 무릎과 하체가 조금씩 회복이 되었다. 고급반 과정을 시작하면서 물에서 운동을 하면 물의 부력으로 무릎쪽에 무리가 덜 가리라 생각하고 수영장 또는 목욕탕에서 이른 아침 또는 사람이 적게오는 시간에 일주일에 3~4회 하루 1~2시간 오금희를 6개월 이상 하였다.
그 결과 무릎부위가 많이 회복되면서 하체가 건실하여지는 것을 느낄수 있었다.
또 척추전체가 좋아지고 지구력도 많이 회복이 되었다.
현재는 무릎부위와 하체가 많이 좋아져 거의 정상에 가깝게 회복이 되었다.
저는 자택이 올림픽공원과 가까워 일주일에 2~3회 올림픽공원과 석촌호수주변을 산책을합니다. 산책후 공원에서오금회 수련을 합니다 수련을 마치고 나면 머리도 맑아지고 심신이 편안함을 느낍니다. 가까운분들과 동참 하고자 합니다.그 동안 지도하여주신 회장님 부회장님께 감사드리며 같이 수련에 임하여주신 동기분들 선후배님 감사드립니다.
