기공학전공 3학기
우 영 학
1.
소시쩍에는 격투기인 태권도를 정말 열심히 수련하여 본적도 있고 그것은 성장기에 정신수양과 체력 단련에 많은 영향을 주었겠으나 철없던 시절이라 건강 관리에 얼마나 보탬이 되었는지 현재로서는 가늠키 어렵고 그 이후 절에 일을 보면서 참선을 해보았으나 그다지 흥미를 느끼지 못하여 심취하지 못하다가 동양학 대학원에서 8단금, 기 수련 등을 접할 기회가 있었으나 그 또한 동작이 단조롭고 앉아서 장시간 하는 것이 되다 보니 별 흥미를 느끼지 못하던 중 화타오금지희를 접하게 되어 짧은 시간의 수련이지만 건강 증진과 내공 수련에 상당히 도움이 되는 것을 느꼈을 뿐 아니라, 우선 재미가 있어서 한번하면 두 번, 두 번하면 네 번, 다섯번 하고 싶은 욕구를 일으키게 되어 즉시 효과가 나타나므로 열중하게 된 것이다.
2.
예비공의 수련
처음 접하고 익히기 시작하여 매일 아침, 저녁으로 매 반복 수련하는동안 백원헌과와 호송건배의 동작 중 뼈마디 특히, 척추와 골반쪽에서 우두둑 소리가 나는 등 신체가 가벼워지는 것을 느꼈으며 취침전에는 수련한 날 익일 아침에는 잠을 자고 난 뒤의 찌뿌둥한 느낌, 몸이 굳어있다는 느낌 등 수련을 하기전 느꼈던 불쾌감이 없어졌다.
3.
본 공을 수련하면서 매일 아침 최초로 예비공 5~7회를 실시한 후 각 동작을 5회간실시 (소요시간 1회 8분정도) 하였는바,
첫째.
박협강간의 동작을 3회 정도 수련시 트림이 계속 나면서 소화기 계통이 시원해지는 것을 느꼈으며,
둘째.
입속에 단침이 고이면서 입안이 상쾌해지고 우선녹분의 동작을 수련 후에는 25년 전에 다친 오른쪽 무릎에 통증으로 그 동안 심한 고생을 하여왔으나 지금은 사용하는데 거의 불편함을 모르고 있으며 “웅준좌포 동작 수련 후 내장 및 배설 계통이 현저하게 좋아진 것을 느낄 수 있었다.
또한, 대략 3회 수련시쯤 되며 “웅준좌포”동작에서 전신에 땀이 흐르기 시작하여 “백학포흉”동작에서 땀에 흠뻑 젖는 등 밤사이 온 몸에 누적된 노폐물이 밖으로 퇴출되는 것을 느낄 수 있었다.
수련 후 피로감이 현저한 감소, 몸의 가벼움, 신체의 부드러움, 정신이 맑아지는 느낌 등을 느낄 수 있어 수련에 따르는 노력에 비하여 많은 효과를 얻는다고 확실한다
4.
지금까지 비교적 쉬운 동작만을 수련하여 왔고, 또한 지금 혼자서 수련하고 있는 동작이 제대로 하고 있는지 조차도 잘 모르지만 앞으로 남은 동작도 마저 익히고 기하여온 동작도 원형에 가깝도록 (원체 몸이 경직 되어 있는데다 이제 나이도 있어 애당초 원형의 자세를 취한다는 것은 어려운 일이지만) 최대한 수정하여 열심히 수련한다면,
첫째.
신경 계통을 강화하여 감각과 오관의 기능을 증진시키고,
둘째.
복식 호흡을 취하여서 오래된 것을 토해내고 새로운 것을 받아들이는 기능이 확대되고,
셋째.
내분비 기능을 강화하고 성 호르몬 분비를 촉진하며,
넷째.
경락은 원활하게 소통시키고 사기를 물리치고 바른 기운을 북돋을 수 있으며
다섯째.
장과 위를 꿈틀거리게 하고 소화, 비뇨기관의 효능을 강화될 것이라 믿어 의심치 않는 바이다.
5.
각 사람의 신체적 특성과 성질에 따라 체형과 성격에 맞는 운동이나 기타 양생에 관한 것들이 있겠으나 오금희는 익혀야 할 자세가 그렇게 어렵지 않고 특별한 장소가 필요한 것도 아니며 시간이 많이 소요되거나 수련에 필요한 장비나 운동기구가 특별히 필요한 것도 아니면서 (경제적 부담이 상대적으로 적음) 본인의 관심과 노력이 조금만 투자 된다면 육체적 건강뿐 아니라 정신적 건강 증진에도 크게 도움이 될 것임은 의심의 여지가 없는 것이다.
다만, 안타까운 것은 오금희가 극히 제한된 인원에게만 접할 수 있는 기회가 주어지고 있는 바, 차후 적극적인 활동을 통하여 국가적인 차원에서 장려되고 지원 되도록 하여 우선 학교, 군부대등에서부터 시작하여 사회전반에 걸쳐 확산되도록 함으로써,
첫째.
국민 건강 증진으로 인한 노동력의 증가로 경제 성장에 기여할 수 있도록 하고
둘째.
병, 의료 및 약복용으로 인한 폐해나 경제적 손실을 대폭 감소 시킬 수 있으며,
셋째.
다가오는 노령화 시대에 대비할 수 있는 유일한 대안이라고 볼 수 있으며, (늙고 병들은 노인들로 인하여 패륜, 양로시설 대폭 소요 증가 등 사회문제대두)
넷째.
오금희를 수련 함으로써 건강 증진도 중요하나 궁극적으로 인간의 심성을 부드럽게 순화시켜 범죄율을 크게 줄이고 밝고 명랑한 사회를 이룩할 수 있다고 확신하는 바이다.
우 영 학
1.
소시쩍에는 격투기인 태권도를 정말 열심히 수련하여 본적도 있고 그것은 성장기에 정신수양과 체력 단련에 많은 영향을 주었겠으나 철없던 시절이라 건강 관리에 얼마나 보탬이 되었는지 현재로서는 가늠키 어렵고 그 이후 절에 일을 보면서 참선을 해보았으나 그다지 흥미를 느끼지 못하여 심취하지 못하다가 동양학 대학원에서 8단금, 기 수련 등을 접할 기회가 있었으나 그 또한 동작이 단조롭고 앉아서 장시간 하는 것이 되다 보니 별 흥미를 느끼지 못하던 중 화타오금지희를 접하게 되어 짧은 시간의 수련이지만 건강 증진과 내공 수련에 상당히 도움이 되는 것을 느꼈을 뿐 아니라, 우선 재미가 있어서 한번하면 두 번, 두 번하면 네 번, 다섯번 하고 싶은 욕구를 일으키게 되어 즉시 효과가 나타나므로 열중하게 된 것이다.
2.
예비공의 수련
처음 접하고 익히기 시작하여 매일 아침, 저녁으로 매 반복 수련하는동안 백원헌과와 호송건배의 동작 중 뼈마디 특히, 척추와 골반쪽에서 우두둑 소리가 나는 등 신체가 가벼워지는 것을 느꼈으며 취침전에는 수련한 날 익일 아침에는 잠을 자고 난 뒤의 찌뿌둥한 느낌, 몸이 굳어있다는 느낌 등 수련을 하기전 느꼈던 불쾌감이 없어졌다.
3.
본 공을 수련하면서 매일 아침 최초로 예비공 5~7회를 실시한 후 각 동작을 5회간실시 (소요시간 1회 8분정도) 하였는바,
첫째.
박협강간의 동작을 3회 정도 수련시 트림이 계속 나면서 소화기 계통이 시원해지는 것을 느꼈으며,
둘째.
입속에 단침이 고이면서 입안이 상쾌해지고 우선녹분의 동작을 수련 후에는 25년 전에 다친 오른쪽 무릎에 통증으로 그 동안 심한 고생을 하여왔으나 지금은 사용하는데 거의 불편함을 모르고 있으며 “웅준좌포 동작 수련 후 내장 및 배설 계통이 현저하게 좋아진 것을 느낄 수 있었다.
또한, 대략 3회 수련시쯤 되며 “웅준좌포”동작에서 전신에 땀이 흐르기 시작하여 “백학포흉”동작에서 땀에 흠뻑 젖는 등 밤사이 온 몸에 누적된 노폐물이 밖으로 퇴출되는 것을 느낄 수 있었다.
수련 후 피로감이 현저한 감소, 몸의 가벼움, 신체의 부드러움, 정신이 맑아지는 느낌 등을 느낄 수 있어 수련에 따르는 노력에 비하여 많은 효과를 얻는다고 확실한다
4.
지금까지 비교적 쉬운 동작만을 수련하여 왔고, 또한 지금 혼자서 수련하고 있는 동작이 제대로 하고 있는지 조차도 잘 모르지만 앞으로 남은 동작도 마저 익히고 기하여온 동작도 원형에 가깝도록 (원체 몸이 경직 되어 있는데다 이제 나이도 있어 애당초 원형의 자세를 취한다는 것은 어려운 일이지만) 최대한 수정하여 열심히 수련한다면,
첫째.
신경 계통을 강화하여 감각과 오관의 기능을 증진시키고,
둘째.
복식 호흡을 취하여서 오래된 것을 토해내고 새로운 것을 받아들이는 기능이 확대되고,
셋째.
내분비 기능을 강화하고 성 호르몬 분비를 촉진하며,
넷째.
경락은 원활하게 소통시키고 사기를 물리치고 바른 기운을 북돋을 수 있으며
다섯째.
장과 위를 꿈틀거리게 하고 소화, 비뇨기관의 효능을 강화될 것이라 믿어 의심치 않는 바이다.
5.
각 사람의 신체적 특성과 성질에 따라 체형과 성격에 맞는 운동이나 기타 양생에 관한 것들이 있겠으나 오금희는 익혀야 할 자세가 그렇게 어렵지 않고 특별한 장소가 필요한 것도 아니며 시간이 많이 소요되거나 수련에 필요한 장비나 운동기구가 특별히 필요한 것도 아니면서 (경제적 부담이 상대적으로 적음) 본인의 관심과 노력이 조금만 투자 된다면 육체적 건강뿐 아니라 정신적 건강 증진에도 크게 도움이 될 것임은 의심의 여지가 없는 것이다.
다만, 안타까운 것은 오금희가 극히 제한된 인원에게만 접할 수 있는 기회가 주어지고 있는 바, 차후 적극적인 활동을 통하여 국가적인 차원에서 장려되고 지원 되도록 하여 우선 학교, 군부대등에서부터 시작하여 사회전반에 걸쳐 확산되도록 함으로써,
첫째.
국민 건강 증진으로 인한 노동력의 증가로 경제 성장에 기여할 수 있도록 하고
둘째.
병, 의료 및 약복용으로 인한 폐해나 경제적 손실을 대폭 감소 시킬 수 있으며,
셋째.
다가오는 노령화 시대에 대비할 수 있는 유일한 대안이라고 볼 수 있으며, (늙고 병들은 노인들로 인하여 패륜, 양로시설 대폭 소요 증가 등 사회문제대두)
넷째.
오금희를 수련 함으로써 건강 증진도 중요하나 궁극적으로 인간의 심성을 부드럽게 순화시켜 범죄율을 크게 줄이고 밝고 명랑한 사회를 이룩할 수 있다고 확신하는 바이다.
