업무상 컴퓨터 앞에서 마우스를 잡고 있는 시간이 많았던 나는 몇 년전부터 오른쪽 어깨에 통증(오십견?)이 느껴졌다. 무엇이 뭉쳐 있는 듯한 딱딱한 느낌이 매우 좋지 않았다. 젊은시절 동양의 무예, 수련등에 관심이 많아 몸소수련을 했었던 나는 건강을 위해 다시 무슨 운동이든 해야 되겠다고 생각하고 태극권 수련을 하기로 마음먹었다.

학생시절 외가권(소림권)을 수련할때 체력소모가 많고 매우 힘이 드는 것을 알고 있었기에 이제는 체력소모도 적고 부드럽게 할수 있는 내가권을 수련하기로 하였다.역시 태극권은 체력소모가 적어, 퇴근 후 한두시간 수련을 하고나면 오히려 피로가 풀리며 심신이 상쾌한 기분이 들었다. 태극권을 배우는 중에 일주일에 한번은 오금희 수련시간이 있어 오금희 1번부터 10번까지를 배웠다.
그런데 언제부터인지 오금희1번부터 10번까지를 3~5회 반복하고 나면 몸의 상태가 매우 좋아지는 것을 느낄수 있었다. 오금희 기공체조가 나의 몸상태를 개선하는데 매우 빠른 효과가 있는것 같았다.
그리하여 오금희를 기본공만 반복할것이 아니라 끝까지 다 배워보고 싶다는 생각을 하였다. 그렇게 마음먹고 오금희를 본격적으로 배운지 일년이 되었다. 어느덧 어깨통증은 사라졌다. 그리고 한국적 정서가 담겨 있는 음악을 들으며 오금희를 한번 하고나면 몸과 마음이 매우 편안해진다. 심신의 건강을 위하여 무슨운동을 배우려는 분들에게 오금희를 배워 볼것을 적극 권한다. 평생 할만한 운동이다.