평소 몸을 움직이기를 좋아하는 편이어서 운동이라면 솔깃하고 같이 하는 편인데 “화타오금희”를 소개받고 예전 비슷한 운동을 하다 그만둔 사례가 있어 잠시 고민하고 한번 해보기로 하였다.
우선 동작 자체가 과격하지 않고 무리를 주지 않으면서도 조금만 해도 땀이 나고 손발이 뜨거워지는 것을 경험했다. 사실 나는 마른 체질이어서 어지간하지 않으면 땀이 나지 않는다. 탁구를 열심히 10분 이상 해야 간신히 땀이 나는 체질인데 화타오금희를 하다 보니 몇가지 동작만 들어가도 슬며시 나도 모르게 땀이 나는 것이다.
다른 동기보다 한달이나 늦게 시작하였지만 화타오금희의 특징상 전체를 한번 하는 시간이 있어 쉽게 같이 진도를 맞출 수 있었다.
중간 하지정맥수술이 있어서 몇 주간 부득이 결석을 할 수 밖에 없었지만 다시 진도를 맞출 수 있었다. 오히려 혈액순환이 잘되어서 치료에 도움이 된 듯 한 느낌마저 든다.
직장생활에 고3인 아들 뒷바라지에 살림에 시간 내어서 할 수는 없었지만 일주일에 한번 하는 시간에는 가능한 빠지지 않고 참석 하고자 하였으며, 같이 배우는 동료들과 먼저 배우신 분들에게 도움을 받아가며 진도를 맞추고 조금씩 나아지고 있는 듯 하다.
향후 연세 드신 분들이 힘들이지 않고 근력운동을 하는데 커다란 도움이 될 운동이 될 것 같은데 아직 많이 알려져 있지 않아 많은 사람들이 모르고 있다는 것에 안타까움이 들면서, 앞으로는 화타오금희를 나라도 다른 이들에게 많이 알려서 다같이 건강한 생활을 해나가고 싶다.
우선 동작 자체가 과격하지 않고 무리를 주지 않으면서도 조금만 해도 땀이 나고 손발이 뜨거워지는 것을 경험했다. 사실 나는 마른 체질이어서 어지간하지 않으면 땀이 나지 않는다. 탁구를 열심히 10분 이상 해야 간신히 땀이 나는 체질인데 화타오금희를 하다 보니 몇가지 동작만 들어가도 슬며시 나도 모르게 땀이 나는 것이다.
다른 동기보다 한달이나 늦게 시작하였지만 화타오금희의 특징상 전체를 한번 하는 시간이 있어 쉽게 같이 진도를 맞출 수 있었다.
중간 하지정맥수술이 있어서 몇 주간 부득이 결석을 할 수 밖에 없었지만 다시 진도를 맞출 수 있었다. 오히려 혈액순환이 잘되어서 치료에 도움이 된 듯 한 느낌마저 든다.
직장생활에 고3인 아들 뒷바라지에 살림에 시간 내어서 할 수는 없었지만 일주일에 한번 하는 시간에는 가능한 빠지지 않고 참석 하고자 하였으며, 같이 배우는 동료들과 먼저 배우신 분들에게 도움을 받아가며 진도를 맞추고 조금씩 나아지고 있는 듯 하다.
향후 연세 드신 분들이 힘들이지 않고 근력운동을 하는데 커다란 도움이 될 운동이 될 것 같은데 아직 많이 알려져 있지 않아 많은 사람들이 모르고 있다는 것에 안타까움이 들면서, 앞으로는 화타오금희를 나라도 다른 이들에게 많이 알려서 다같이 건강한 생활을 해나가고 싶다.
