수련 동기는 평소에 기공, 명상 등에 관심이 많았고, 기공과 태극권을 함께 수련 해야겠다는 생각으로, 기공관련 사이트 검색 중에 오금희가 신뢰성, 정통성 등을 비교 검토 택하게 되었다.

오금희는 전신을 움직여주는 운동으로 건강 회복, 유지관리 등에 뛰어난 효과를 갖고 있는 것 같다. 평소에 목, 경추 쪽이 상당히 불편했는데, 선유녹경 동작 등으로 많이 해소 되었고, 다른 어떤 체조, 스트레칭 목운동보다도 효과가 아주 뛰어난 것 같다.

또한 무릎을 구부렸다 펴는 반복, 다리굴신, 척추를 차례대로 펴주는 동작 등은 하체, 무릎관절, 척추 등을 부드럽게 풀어주고, 강화시켜주는 효과와 안마동작은 전신을 골고루 두드려 줌으로서 온몸의 관절 및 근육을 부드럽게 풀어주고 몸을 편안하게 해주는 것 같다. 오금희는 다른 운동에 비해서 좁은 공간, 장소 등에 별다른 구애를 받지 않고 할 수 있어 좋은 것 같다

오금희를 배우는 중에 팔꿈치 및 무릎, 과 등을 약간 구부리는 등 태극권의 자세 등이 나도 모르게 나와 선생님에게 지적도 많이 받았고, 중급과정에서는 개인사정으로 결강이 많아 제대로 배우지 못한 부분이 상당히 많아 아쉽고, 수료 후에도 시간 나는 대로 수련장에 나가 부족한 부분을 보완할 생각이다.

초급반을 마친 후부터는 일주일에 3~4회 정도 수련하였고, 오금희와 태극권 등을 같이 수련해서 인지는 몰라도 배우기 전보다 몸에 어떻게 좋아졌다는 등 특별한 변화는 느끼지 못하였지만, 오금희를 하고 태극권을 수련하면 방송 및 기감도 뛰어나고, 특히 내적인 안정과 몰입 할 수 있어 효과를 톡톡히 보고 있는 것 같다.

오금희를 배울 수 있는 인연에 감사드리며.