오금희에서 회장님께서 인연이란 말씀을 많이 하십니다. 저 역시 우연히 차명상을 배우면서 차명상을 지도해 주시는 지장 스님의 소개로 오금희를 시작하게 되었습니다. 소개를 받기 전에는 오금희라는 것이 존재한다는 것조차 모르던 오금희에 관한 한 완전한 문외한이었습니다. 소개를 받아 서울 교대에서 오금희를 처음 대했을 때 계속 할 것인지 아니면 그냥 어떤 것인지 파악만 할 것인지에 대한 확신이 없는 상태였습니다.

특별히 앓고 있는 질병은 없었지만 생활 속에서 운동이 부족하고 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 어떠한 형태로든 건강 증진과 체력 유지를 위한 활동이 필요하겠다는 생각을 평소 가지고 있었습니다. 하지만 적합한 방법을 찾지 못하고 있었고 규칙적인 운동을 실천으로 옮기는 것이 여간 어려운 것이 아니었습니다.

대학원 시절 수강했던 의학 사회학 수업을 통하여 우리 인체는 소우주와 같고 그 각 부분간의 균형이 중요하다는 사실을 접한 상태였습니다. 따라서 건강 유지와 질병의 근원적인 치료를 위해서는 현대 의학의 대증적 요법보다는 우리 인체 자체의 면역력을 증진을 통한 자체 치유와 예방적인 대처가 더 중요하다는 생각을 가지고 있었습니다.

아울러, 현대 사회에서 유행하고 있는 운동이 너무 과격해서 어차피 내구성에 한계가 있을 수밖에 없는 우리 인체를 혹사하는 면이 있다고 생각했습니다. 우리가 행하는 운동의 대부분은 전체적이고 균형 있는 건강 증진보다는 일부 국부에 제한적으로 작용하다 보니 유익한 면이 있겠지만 어쩌면 인체의 전체적 균형 측면에서는 그다지 유익하지 않을 수 있다는 생각을 가지고 있었습니다.

오금희를 접했을 때, 제가 가지고 있는 운동관과 건강유지 방법에 적합한 방법을 찾았다는 판단을 할 수 있었습니다. 오금희는 과격하지는 않으면서 인체의 각 부분을 골고루 자극해 주어 인체 전체적인 체력 증진을 도울 뿐 아니라 각 부위간의 균형을 최적화하여 인체가 가지고 있는 질병에 대한 잠재 면역력을 최적화해 줄 수 있다는 믿음을 가질 수 있었습니다.

오금희를 시작했지만, 솔직히 일주일에 한번 있는 수업시간외에는 가끔 하는 예비공외에는 별도의 수련을 하지 않았습니다. 그럼에도 불구하고 잦은 해외 출장과 불규칙한 생활 때문에 환절기 마다 겪어 왔던 감기나 몸살 없이 지난 일 년을 지낼 수 있었던 것은 오금희를 통해 얻은 커다란 혜택이며 오금희를 통하여 증진된 건강 증진의 증명이라고 생각합니다.

아울러, 수업에서 일 주일에 한번 하는 수련의 운동량도 상당하다는 것을 알게 되었습니다. 수업만으로는 그렇게 많은 운동이 되지 않을 것이라고 생각했는데, 출장이나 다른 일정 때문에 한 주를 쉬고 수업에 참여할 때 느끼는 근육통을 보면, 일주일에 한번 규칙적으로 하는 오금희 수행에서 얻는 운동의 절대량도 무시할 수 없는 수준이라는 것을 깨달게 되었습니다.

그리고, 오금희 수련을 하는 동안 각 동작에 집중함으로써 얻어지는 정신적인 휴식의 효과가 동일한 시간 동안 명상을 하면서 얻어 지는 효과 만큼 크다는 것을 느끼고 있습니다.

현재 얻고 있는 훌륭한 오금희의 혜택을 증가시키기 위해 수련을 일주일에 한번 이상으로 심화하는 과제를 달성하여 건강 증진의 길을 열어가야 하는 숙제를 가지고 있습니다.

오금희를 알게 해준 인연에 깊이 감사하며, 오금희와 그 정신이 더욱 더 많은 이들에게 알려져 신체적 그리고 정신적으로 건강한 사람들이 많아지길 바라는 마음으로 수련기를 마무리합니다.