나에게 가장 적합하고 꾸준히 할수있는 좋은 운동이 무엇일까?

3년전 인터넷에서 운동과 관련하여 태극권에 관한 정보를 알아 보던 중 우연히 화타오금희를 알게 되었다. 당시에는 관심만을 가지고 있었지 구체적인 실천은 하지 않고 있다가 작년 3월에서야 화타오금희 서대문 본부에서 64기로 수련을 시작하게 되었다.

이제 오금희에 입문한지 1년이 되어간다. 수련 첫날 선배님들의 오금희 단체시연을 보고 동작의 유연함과 조화로움에 꽤 신비롭고 매력적으로 느꼈다. 오금희를 통해 운동하기로 마음먹은 것이 정말 잘 선택한 것이구나 생각되었다.

지난 1년동안 초급과정, 중급과정을 거치면서 나에게 좋은 생활 습관이 생겼다. 저녁이면 바쁜 일상 생활 속에서 틈틈이 오금희를 수련하는 것이다.

오금희의 체계적인 동작모습을 떠 올리며 동작원리와 순서에 따라 움직이고...

오금희는 사슴, 곰, 원숭이, 새, 호랑이 등 동물들의 자연스런 움직임을 인간인 우리는 화타께서 정리해 준 대로 동작을 흉내내고 자연스럽게 취함으로써 우리들의 내면의 기를 편안하게 다스린다고 생각된다.

처음 초급과정에서는 어설프던 동작이 하루 하루 세월이 흘러 중급과정을 마치는 요즘에는 제법 형태를 잡아가는 모습이 내가 생각해도 대견스럽다. 모두 회장님의 열성적이고 자상한 지도 덕분인 것 같다.

아직 완벽하지는 않지만 지금은 혼자서 오금희의 84개 전 동작을 운동할수 있다. 언제나 수련을 마치고 나면 왠~지 몸이 가볍고 마음이 가뿐하다. 다리에 근력도 늘어난 듯 하고 하루 스트레스가 해소된다.

수련후 몸과 마음이 좋은 상태가 유지되면서 매일 매일 이러한 상태가 쌓이면 어떳게 될까 생각해 보니 바로 나의 건강한 모습이 떠 오른다.

바로 내가 찾고자 했던 내 몸에 맞는 평생 할수 있는 운동이리라!

수련은 앞으로 평생토록 꾸준히 계속할 예정이고 주변에 오금희를 모르는 사람들에게는 널리 널리 알려야겠다.

마지막으로 우리들의 수련을 위해 열심히 지도해 주신 회장님과 선생님들에게 깊이 감사드리며 함께 한 64기 동기분들도 모두 건강하게 꾸준히 수련하여 행복하게 살았으면 좋겠다.