수년전 오금희를 한번 경험해본 적이 있었던 차라 확실한 신념을 가지지 못한 채 수련을 하기 시작하였지만, 꾸준히 수련하면 정신이 맑아지고 기가 충만하여 노화가 방지되고 젊은이와 같은 건강을 찾아준다는 말이 거짓이 아님을 깨달았습니다.

오금희는 건강단련과 질병치료 및 수명연장의 의료체조라고도 하는데 잔잔한 음악과 함께 앞뒤로, 아래위로, 좌우로 움직이며 물 흐르듯 이어지는 연속동작에서, 전신의 근육과 관절이 편안해지고 탄력이 생긴 것 같으며 1년간의 수련과정을 통해 실제로 몸과 마음이 가벼워짐을 몸소 체험하게 되어 기쁩니다.

특히 관절이 부드러워지는 현상을 느끼며 너무 기뻐서 여기저기 자랑을 하고 다닙니다.

물론 적극적으로 권하기도 합니다. 초기에는 동작을 하나하나 따라 하기에도 바빠 몸이 긴장되어 있었기 때문에 오히려 몸이 불편했는데, 동작이 익숙해지면서 마음까지 가벼워지니 동작이 훨씬 부드러워지게 되었고 탁한 기운도 내보내며 마음이 편안하게 되었습니다.

또 오금희를 수련한 이후에 근육도 튼튼해졌다고 생각되는데, 과거에는 여러 관절이 뻐근하여 불편했을 뿐만 아니라 불쾌하기까지 하였지만 오금희를 수련하면서 근육을 부드럽게 풀어주는 효과를 직접 느끼게 되었습니다. 먼저 무릎이 좋아졌습니다. 무릎이 뻣뻣해서 무릎을 굽히는 동작 때마다 상당히 불편했으나, 지금은 많이 유연해져서 발걸음이 한결 가벼워졌고, 왼쪽 어깨는 뒤쪽으로 움직일 수 없었지만 오금희를 지속적으로 수련하면서 앞뒤로 편안하게 움직일 수 있게 되었습니다. 또 경직되어 뻣뻣했던 목이 풀리면서 편두통이 없어지면서 몸도 가뿐해 졌으니 오금희라는 운동이 신묘하다는 것을 새삼 절실하게 느꼈습니다.

이렇게 몸의 수련과 함께 마음도 수양할 수 있는 오금희의 과정을 마치게 된 것을 큰 행운이라 여기며 지도하는 데 최선을 다해주신 회장님과 부회장님, 그리고 여러 동기회원님들에게 이 지면을 통해 깊은 감사를 드립니다.