(孔雀開屛 : 공작이 병풍을 치다(날개를 펴다))
허리를 구부리고 젖힌다. 머리를 들고 목을 휘게 한다. 손은 마치 곰이 거꾸로 오르 듯 하고, 발은 호랑이가 모퉁이에 기대는 것과 같다. 머리와 꼬리뼈는 서로 상응시킨다.
심신(心腎)이 서로 교합하고 수(水)와 화(火)가 완벽하게 조화를 이루는 주역의 기제(旣齊)괘와 같다. 기가 보배를 모아 꿰듯이 연결되고 열기가 넉넉하게 쌓인다. 정과 기가 스스로 잘 융합된다.
1. 원비반신(猿臂反伸 : 원숭이가 오른팔을 반대로 펴다)
2. 웅운견과(熊運肩跨 : 곰이 어깨와 사타구니를 움직이다)
3. 호장조박(虎掌抓撲 : 호랑이가 손으로 쥐고 내려 치다)
4. 백학장흉(白鶴張胸 : 백학이 가슴을 펴다)
5. 치안고반(鷙眼顧盼 : 솔개가 눈을 돌려 돌아보다)
6. 백망번신(白蟒翻身 : 흰 구렁이가 몸을 뒤집어 펴다)
7. 흑웅도반(黑熊倒攀 : 흑곰이 거꾸로 매달려 오르다)
(안마동작 按摩動作 : 18개 동작)
8. 원비반신(猿臂反伸 : 원숭이가 왼팔을 반대로 펴다)
9. 영원적과(靈猿摘果 : 영리한 원숭이가 과일을 따다)
